Spolne sposobnosti so ponos močnejšega spola in znak zdravega telesa. Če pa moč začne upadati, je čas, da razmislimo o njenem povečanju na naraven način.
Da bi moški reproduktivni sistem deloval brez napak, je treba telesu zagotoviti celoten nabor snovi, ki so za to potrebne - hranila. To lahko dosežemo s popravljanjem prehrane in vključitvijo zdrave hrane v prehrano.
V tem članku bomo govorili o dietah in zdravi hrani za moško moč.
Dieta za potenco
Pri oblikovanju prehrane bodite pozorni na vitamine. Prehrana mora vključevati živila z vitamini A, B in E. Hranila nasičijo reproduktivni sistem in izboljšajo živčni sistem, kar na koncu privede do povečanja moške moči.
Najprej se obrnimo na lahke sestavine moške prehrane, in sicer na pijače.
- Bučni sok - obilje cinka za delovanje moškega reproduktivnega sistema;
- Sok zelene - androtestosteron poveča moški libido;
- Lubenin sok - arginin razprši kri po telesu.
Glavni hormon, ki spodbuja spolno aktivnost, je testosteron. Zadostna količina moškega hormona v telesu ne povzroča težav v spolnem življenju, vendar ostra izguba ali pomanjkanje testosterona vodi do erektilne disfunkcije.
Pomembno!Raven testosterona je merilo vitalnosti moškega. Uravnoteženo prehrano je treba dopolniti s telesno aktivnostjo. Obisk telovadnice poveča sproščanje testosterona, kar vpliva na moški libido.
Zdrava hrana povečuje moč, vendar njeno nadaljnje vzdrževanje na ustrezni ravni dosežemo z redno spolno aktivnostjo. Dolgi premor med seksom lahko povzroči ne le fiziološke, ampak tudi psihološke težave.
Katera hrana poveča moč?
Takšna prehrana temelji na hrani, bogati z elementi v sledovih in vitamini. Tej vključujejo:
- Morski sadeži. Moška prehrana mora vključevati ribe: iverko, skušo, losos, kozice, rake, lignje. Morski sadeži so bogati s selenom, cinkom, kislinami in minerali, ki sodelujejo pri proizvodnji testosterona.
- Orehi. Gozdna hrana: orehi, mandlji, cedra, pistacije - vsebujejo veliko rastlinskih beljakovin. Aminokisline, ki jih vsebujejo oreški, povečujejo erekcijo in spodbujajo normalno spolno življenje.
- Jajca. Mlečna hrana vsebuje beljakovine in holesterol. Ta kompleks sodeluje pri ustvarjanju novih testosteronskih hormonov in s tem poveča spolno zmogljivost moških.
- Draga. Zanj je značilna prisotnost aminokislin in številnih vitaminov, ki so odgovorni za povečanje libida. Med naj bi jedli vsi spolno aktivni moški.
- Sadje. V svojo prehrano vključite banane, mango, grozdje in jagode. Sveže sadje vsebuje antioksidante, ki izboljšajo delovanje krvnega obtoka. Sadje je odgovorno za ohranjanje telesnih tkiv, prav tako pa preprečuje staranje in impotenco.
Na opombo!Med moškimi obstaja mnenje, da orehi s kislo smetano pred srečanjem z žensko povečajo zaupanje moških. In če želite ohraniti erekcijo, lahko uporabite ta koristen nasvet.
Koristne mešanice za povečanje libida
- Vzemite 0, 5 kg česna, ga narežite na majhne koščke in prenesite v kozarec. Česen prelijemo s kuhano vodo, nato pa izdelek nastavimo, da se infundira. Čas namakanja vloženega česna je 30 dni. Navodila za uporabo: 1 čajno žličko dnevno z mlekom.
- Naribajte srednjo čebulo in kaši dodajte malo medu. Vzemite 1 žlico na dan mesec dni.
Prehrana za potenco: kaj je treba izključiti iz prehrane?
Pri prehrani je treba upoštevati en zelo pomemben dejavnik. Poleg zdrave hrane je priporočljivo zmanjšati ali izključiti neželeno hrano v moški prehrani:
- kava in energijski napitki - dajejo le začasen učinek in dolgoročno ne prinašajo koristi;
- alkohol in nikotin - vodijo v impotenco in zmanjšujejo spolno aktivnost moškega;
- pekovski izdelki - uživanje moke nima vpliva na moč, ampak le poslabša sliko;
- polizdelki - klobase in klobase vplivajo na splošno stanje telesa.
Naši nasveti vam bodo pomagali povečati moč in razveselili vašo ljubljeno žensko z neizčrpno spolno energijo.
Prehrana za moč: izdelki za moško moč - nasveti in priporočila
Življenje v sodobnem svetu je polno številnih dejavnikov, ki negativno vplivajo na zdravje ljudi. Glavni so slaba ekologija, dvomljiva kakovost hrane, onesnažena pitna voda, slaba kakovost zdravstvene oskrbe, pa tudi stresne situacije in slabe navade. Zato je tako pomembno biti pozoren na redno izboljšanje telesa z različnimi metodami in sredstvi. Posvetujte se s specialistom, da ne poškodujete svojega zdravja!
Vsi so slišali za prednosti prehrane. Odvečna teža in telesna maščoba ne prinašata lepote in zdravja. Obstaja prepričanje, da se z vsakim gramom maščobe odpre pot do različnih bolezni. Zato prehrana za hujšanje ni le lepota telesa, ampak tudi vaše zdravje! Na Kitajskem je spoštovanje zdravega načina življenja in pravilne prehrane nacionalna značilnost. Ste videli debele Kitajce? Preprosto ne obstajajo. Mogoče poznajo skrivne recepte?
Kaj je zdrava prehrana? Kitajci trdijo, da prava hrana telesu daje energijo, napačna pa energijo. Ko nam primanjkuje vira energije, začnemo zbolevati. Konvencionalna modrost, da je popolnost lahko koristna, je napačno prepričanje! Polnost je najprej pretirana obremenitev srca. Zaradi povečane telesne teže mora srce črpati več krvnih žil.
Zakaj so živila škodljiva? Hrana, rastline in jagode same po sebi niso škodljive. Zaradi zlorabe so škodljivi. Če jeste surove gobe, lahko dobite želodčne težave. Če gobe pravilno zavremo, dobimo zdravo jed. Osnove zdrave prehrane, vse znanje o koristih in škodi rastlin, zelišč, oreščkov in živalskih proizvodov so se ohranile že od antičnih časov. Lastnosti zdravilnih zelišč se pokažejo le, če se pravilno uporabljajo. Zdrava hrana za vsak dan - to bi moral biti vaš moto. Vse vrste receptov iz beljakovin in rastlinske hrane, pripravljene na dietni in varen način, so ključ do dobre moči!